第一步：先练习弓子用较大的贴弦度演奏保持音，可在空弦上练习。方法是：将弓子的触弦点放在中弓部位，右臂微微左旋以加大对弦的力度，突然起弓，奏出音头，弓子拉出10公分左右骤然停住，但贴弦的压力要始终保持，所发出的音响是：“嘎!”再突然推弓，仍然要奏出音头，弓子推回原位后骤然停住，贴弦的压力仍要始终保持，发出与拉弓同样“嘎!”的一声，如此反复进行练习，直至熟练掌握为止。进行这项练习时要特别注意：
1、贴弦要紧；2、运弓速度要快；3、弓毛对弦的压力要自始至终保持而不可松开，当弓子骤然停住时亦然；“嘎!”4、运弓时要感觉有较大磨擦力，弓毛不可滑过琴弦；5、发音要头尾一致，奏出刀切般的效果，而不可是枣核状。
第二步：右手不拿弓子，空手练习扇扇子的动作。练习时要有意识地将运动的“轴”在小臂中间，使肘和手成为平衡的两端均匀地左右摆动。反复练习至动作正确、自然为止。
第三步：右手拿弓作空弦快弓练习。先练动作，做到与空手扇扇子的动作一样正确、自然，并使其纯熟；再练发音，要做到音质饱满、清晰，十六分音符时值准确；然后再练习每八个音和每四个音加一个重音，练至熟练掌握为止。
第四步：练习两手的配合．选择一个简单的音型。如：，，，，，快弓虽然属于右手技巧，但要将它演奏得清晰而富有颗粒性，是离不开左手的密切配合的。因此，两手配合是快弓训练的一项重要内容。在快弓演奏中，右手是主动因素，节奏的快慢、句首的音头、强弱的变化等等，都由右手来掌握和控制。演奏时必须做到：
1、十六分音符的时值非常准确、均匀；2、每个音的音头要清晰、果断；3、强弱变化或快速换弦等都不能影响速度的稳定。左手是被动因素，对它的要求就是要使按指“点”准确地和右手每个音的音头对（合）在一起，不论音符多么复杂，或是换把、跳把多么困难，都不允许动作滞后，而与弓子的音头错开。
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